这样炒青菜，好吃又好看
- 炒
- 蒜香味
- <5分钟
- 初级入门
最简单的事情往往更不容易做好。就如炒一盘青菜，看似简单，听似可笑，其实，要想炒的色泽碧绿、口感清脆、美味下饭并不容易。 我们每个人每天都不能离开绿叶蔬菜，餐桌上一盘炒青菜必不可少。把这最平常最普通的家常菜炒出水平，您且听我慢慢道来。
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这样炒青菜，好吃又好看营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
这样炒青菜，好吃又好看的食材2人份
- 油菜(小)500克
- 蒜5瓣
- 猪油1汤匙
- 盐适量
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这样炒青菜，好吃又好看的做法
1
把小油菜一片片掰开洗净，沥水备用。建议一定要掰开洗，不然油菜的茎内侧的泥洗不干净
2
蒜切片备用
3
炒锅热油，这个油用猪油哦！用猪油炒青菜是最香的，这是炒青菜好吃的要点之一
4
中小火炝香蒜片，炝蒜片时不能用急火，不然蒜片容易糊掉而且香味出不来
5
转大火，放油菜不停翻炒，火要猛，这是要点之二
6
油菜变色，即调盐炒匀关火，不要等炒到十分熟再关火，九分熟即可，这是要点三
成品图
这样炒青菜，好吃又好看的烹饪技巧
注意文中交待的三个要点，您也能炒出色香味俱全的青菜来
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07