
双椒蒸鲈鱼
- 蒸
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
我的双椒绝味午餐,对于无辣不欢的人来说,当之无愧的绝味。冰箱里去年的红剁椒酱和今年新做的绿剁椒酱,双双搭配,简单下饭,这道菜,除了剁辣椒之外,只用到了少许的有机酱油,其它不需要添加调料已经足够完美。一条鲈鱼做了两次,在家吃还是节约的。
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双椒蒸鲈鱼营养建议
-
含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双椒蒸鲈鱼的食材2人份
- 鲈鱼400克
- 青剁椒酱适量
- 红剁椒酱适量
- 有机酱油适量
- 芝麻油适量
- 白胡椒粉适量
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双椒蒸鲈鱼的做法
1

准备剁椒酱
2

鲈鱼备好
3

将剁椒酱摆放在鲈鱼上
4

放入蒸锅
5

蒸好后取出鲈鱼
6

将蒸鱼汁倒入锅中
7

蒸鱼汁放入有机酱油、白胡椒粉煮开,放芝麻油调味倒入鱼盘中
8

美美食用
成品图
双椒蒸鲈鱼的烹饪技巧
蒸制时间不超过20分钟鱼肉最嫩
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双椒蒸鲈鱼标签:双椒蒸鲈鱼的做法 双椒蒸鲈鱼的家常做法 双椒蒸鲈鱼 双椒蒸鲈
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07