这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
一定要试试
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!的食材2人份
- 鱿鱼4个
- 洋葱200克
- 芹菜150克
- 青红椒50克
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!的做法
1

鱿鱼洗净去除内脏和薄膜,打上交叉花刀
2

热水下锅放葱姜焯水
3

记得一定要放纯粮酿造的八道酿料酒去腥提现,烫30秒
4

小米椒 蒜末炒香,倒入鱿鱼翻炒
5

再放入喜欢的配菜、生抽、耗油、鸡精和盐,大火翻炒一分钟就好啦
成品图
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!标签:这道巨好吃的爆炒鱿鱼 脆爽鲜嫩的口感 米饭都要多吃两碗!的做
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07