
有鱼的鱼香茄子
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
老婆饼没有老婆,虎皮青椒没有虎皮,鱼香茄子没有,,,等等,这个总可以有鱼了吧。有鱼的鱼香茄子,还等什么呢,赶快试试吧。
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有鱼的鱼香茄子营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
有鱼的鱼香茄子的食材2人份
- 茭白100克
- 柿子椒100克
- 红椒100克
- 茄子200克
- 带鱼1条
- 木耳(水发)100克
- 辣椒酱80克
- 料酒1茶勺
- 白糖1茶勺
- 香醋1茶勺
- 生姜3片
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有鱼的鱼香茄子的做法
1

准备好这些主料:带鱼,茄子,青椒,红椒,茭白,木耳
2

适量油,茄子先下锅(ps:茄子吸油量很大,可以在盐水中线浸泡下再入锅),先将茄子翻炒,待茄子稍软之后倒入青椒红椒一起翻炒,炒熟了先起锅待用
3

锅里放点生姜将带鱼煸炒下起锅待用
4

煎带鱼还剩下很多油,倒点辣椒酱翻炒下炒出香味
5

倒入适量水,等水沸开后加入少许白糖,料酒,鸡精,然后把已经煸炒好的主料一一入锅,再加几片木耳,等待水分渐干,汤汁呈浓稠状时就OK了
6

有鱼的鱼香茄子,就这样完成了。想看视频的宝宝们可以微信搜索“美厨煮吧”喔,关注微博@美厨煮吧也有同步视频喔
成品图
有鱼的鱼香茄子的烹饪技巧
老婆饼一直不敢出教程,鱼香茄子有鱼了,老婆饼的话,这个,呃呃,还是先找个女票吧
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有鱼的鱼香茄子标签:有鱼的鱼香茄子的做法 有鱼的鱼香茄子的家常做法 有鱼的鱼香茄
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07