
洋葱炒牛肉片
- 炒
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
被誉为“菜中皇后”,具有强烈香气的洋葱,营养丰富,是一种世界性的营养蔬菜,也是良好的调味食品。它对流感, 高血压,高血脂、心脑血管病和骨质疏松症有很好的功效。洋葱炒牛肉片,那味互相融合~绝配~
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洋葱炒牛肉片营养建议
-
含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
洋葱炒牛肉片的食材2人份
- 牛肉250克
- 洋葱1只
- 柿子椒半只
- 香油5毫升
- 盐2克
- 糖10克
- 生抽20毫升
- 黑胡椒粉5克
- 料酒10毫升
- 淀粉适量
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洋葱炒牛肉片的做法
1

牛肉洗净沥干水,将牛肉切成薄片,加淀粉、生抽、糖、料酒、拌匀,黑胡椒腌制一会儿
2

洋葱切块,青椒切圈
3

锅中放油,将洋葱和清椒先过一遍油可以去除洋葱辛辣味,捞出沥油
4

锅中留少许油,放入腌制好的牛肉片
5

大火爆炒
6

转小火,下洋葱青椒
7

加入生抽,糖和盐调味,转大火,翻炒至收汁,出锅前加香油
8

装盘,就可以开动了
成品图
洋葱炒牛肉片的烹饪技巧
牛肉片腌制时间长,更入味
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洋葱炒牛肉片标签:洋葱炒牛肉片的做法 洋葱炒牛肉片的家常做法 洋葱炒牛肉片 洋
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07