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寿司

meggy跳舞的苹果   加载中... 4

寿司的做法

寿司

by meggy跳舞的苹果
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

寿司是集饭、菜于一体的清淡食物。虽然因为条件所限,在家不能做出上等的寿司来,但是普通的寿司还是比较容易完成的。一碗大米饭、一根黄瓜、火腿肠、鸡蛋、沙拉酱,成就一顿简单但营养均衡的寿司

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寿司营养建议

  • 含糖量 9.66
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

寿司的食材2人份

  • 米饭1碗
  • 黄瓜1根
  • 火腿肠1根
  • 胡萝卜1根
  • 芹菜1棵
  • 沙拉酱适量
  • 海苔3片
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寿司的做法

1 寿司菜谱图解

米饭准备好,提前打散,晾凉,如果有寿司醋那再好不过啦,没有也可以不放

2 寿司菜谱图解

火腿肠、蔬菜、沙拉酱准备好

3 寿司菜谱图解

分别切成均匀的细长条

4 寿司菜谱图解

寿司帘提前清洗干净,取一片海苔放在帘上,先铺一层米饭,靠进尾端收口的地方,不铺米饭,留出一些空间,然后随自己的喜好放上适量的火腿肠和蔬菜条,再挤上沙拉酱

5 寿司菜谱图解

利用寿司帘将其卷起来,尽量挤得紧一些

6 寿司菜谱图解

将剩下的材料也做成寿司卷

7 寿司菜谱图解

切成两厘米厚

8 寿司菜谱图解

直接食用或者蘸寿司酱油食用

成品图

寿司的烹饪技巧

材料可以随意增减;没有寿司醋也无防大碍;尽量挤得紧一点儿


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫