菌汤
- 砂锅
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
菌汤火锅是以野生菌食材为主而烹制的火锅，其味道鲜美绝伦，营养丰富，越来越受到大家的喜爱。步入冬季，北方已经渐渐冷了，这个时候最适合吃火锅，而菌汤是我的最爱火锅底了，就是单独做成汤，也是鲜美无比的。
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菌汤营养建议
-
含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌汤的食材2人份
- 口蘑6个
- 杏鲍菇50克
- 金针菇50克
- 蟹味菇50克
- 海鲜菇50克
- 浓汤宝1块
- 鱼露1勺
- 菠菜适量
- 胡萝卜适量
- 油豆皮1张
- 豆腐泡几个
- 现磨胡椒粉少许
- 葱1根
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菌汤的做法
1
先把食材准备好。其实菌类众多，选择市面常见的即可，种类越多越好
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先准备个砂锅，大半锅水烧开
3
水热后加入一块浓汤宝即可
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慢慢搅拌溶解，汤水就变成超赞的老汤了。其实有时候做汤的适合我 也喜欢放一块做汤底
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在烧水的过程中，洗净全部食材，口蘑划十字口，杏鲍菇切片
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金针菇，海鲜菇，蟹味菇切掉根部
7
油豆皮洗净切丝。这个是我准备做汤，添加一点油豆腐味道不错
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汤水沸腾后，开始加菌类，先加口蘑，杏鲍菇
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再加入金针菇，海鲜菇，蟹味菇
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准备的胡萝卜切薄片，也入锅，中和下色彩
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再加入一大勺鱼露，然后赚小火慢慢煮20分钟
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把准备的小葱切碎
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在最后5分钟的时候加入豆腐泡，油豆皮，这个不喜欢的可以不放
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撒上葱花
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再来一点点的现磨胡椒粉
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如果做汤的话，颜色单调可以加一点绿色的蔬菜
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口味偏重可以添加一点点盐，但是基本口味是可以的
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菌汤两吃，火锅，养生汤，都很完美。菌类很多，身边的常见的几种就可以做出一碗非常鲜美的火锅汤底
成品图
菌汤的烹饪技巧
做火锅汤底，时间不允许是可以直接大火煮开的，但是小火慢慢煲出来的汤是格外鲜美的，根据实际时间决定
做汤喝的适合，比较容易软烂的配菜不要过早加入
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07