扬州炒饭
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扬州炒饭
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扬州炒饭营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
扬州炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 青豆适量
- 玉米适量
- 火腿适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋适量
- 鸡精适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
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扬州炒饭的做法
1
锅内热油倒入鸡蛋翻炒均匀
2
倒入食材翻炒均匀
3
倒入米饭翻炒均匀
4
调入调料翻炒入味
5
翻炒均匀装盘即可
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07