藜麦银耳红薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
藜麦营养丰富，做粥口感极佳。
展开
藜麦银耳红薯粥营养建议
-
含糖量 35.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
藜麦银耳红薯粥的食材2人份
- 藜麦米30克
- 大米50克
- 银耳少许
- 红薯切丁少许
展开
藜麦银耳红薯粥的做法
1
准备藜麦米，大米洗净
2
银耳泡发
3
将食材放入电饭煲中，加入红薯丁
4
添加适量水
5
按键开始煮粥
6
40分钟左右粥好了
7
盛入碗中，软糯营养
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
藜麦银耳红薯粥标签：藜麦银耳红薯粥的做法 藜麦银耳红薯粥的家常做法 藜麦银耳红薯
相关文章
健脾化湿萝卜干炒扁豆
素菜 127
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07