雪菜黄鱼汤
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
三都港三去黄花鱼肉质细嫩，去鳞去腮去内脏无腥味，清洗简单方便。
展开
雪菜黄鱼汤营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
雪菜黄鱼汤的食材2人份
- 三都港黄花鱼1条
- 姜丝适量
- 雪菜1碟
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 笋丝适量
展开
雪菜黄鱼汤的做法
1
将鱼自然解冻
2
清洗干净，背上打上花刀
3
热锅热油下鱼煎制
4
一面煎至金黄色定型
5
翻面煎制另一面
6
放入姜丝爆香
7
放入笋丝雪菜一起翻炒
8
加入料酒
9
加入适量糖
10
加入开水
11
加入盐调味
12
煮至汤汁变白，加入适量鸡精调味即可。买黄花鱼，京东搜索三都港
成品图
雪菜黄鱼汤的烹饪技巧
买黄花鱼上京东搜三都港，三去产品质量有保证，假如你买来吃不完可以在零下1824度的冰箱里冷冻吃的时候自然解冻就可以咯！
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
雪菜黄鱼汤标签：雪菜黄鱼汤的做法 雪菜黄鱼汤的家常做法 雪菜黄鱼汤 雪菜黄鱼
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07