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银耳红枣桂元汤圆

魅力小煮(来自新浪微博.)   加载中... 4

银耳红枣桂元汤圆的做法

银耳红枣桂元汤圆

by 魅力小煮(来自新浪微博.)
  • 炖
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

被称自为“山珍”“菌中明珠”的银耳，有“补肾，润肺，生津，止咳，提神，补脑”之功。常服银耳还可以起到嫩肤美容的效果。今上传一道银耳红枣桂圆汤圆不仅营养丰富，还将银耳的清香，好枣的甘甜和芝麻汤圆软糯完美的结合在一起，很不错哦~

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银耳红枣桂元汤圆营养建议

  • 含糖量 14.42克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

银耳红枣桂元汤圆的食材2人份

  • 银耳1朵
  • 阿胶枣5只
  • 桂圆6颗
  • 芝麻汤圆6只
  • 冰糖30克
  • 水适量
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银耳红枣桂元汤圆的做法

1 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

准备好银耳一朵

2 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

银耳泡发

3 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

入锅入水，入桂圆，红枣

4 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

放入迷你电饭煲中

5 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

盖上盖，插上电源，按下煮饭键，开始煮20分钟，保温半小时

6 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

到时，开锅就看到银耳粘稠加冰糖，开盖按下煮饭键继续煮5分钟即可

7 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

准备好芝麻汤圆

8 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可

9 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

取一碗，放入银耳红枣桂圆羹，再放入煮熟的芝麻汤圆

10 银耳红枣桂元汤圆菜谱图解

一碗营养富的银耳红枣桂圆汤圆就可以享用了~

成品图

银耳红枣桂元汤圆的烹饪技巧

煮汤圆的时候，一定要等汤团浮起，并膨胀起来哦~


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫