清明时令，别忘了尝春
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
江南有一种食物，叫做青团子。 江南人对春天吃的第一个青团子，叫做“尝春”， 顾名思义就是品尝春天的味道。 青团子也是又称清明团子， 只有在这个清明特定的日子里才会制作， 主打青绿色调，圆润光滑， 融入艾草之清涩，花生芝麻作馅 一口下去，软糯清新后香脆可口。 随时代的发展，这门手艺已成为小众人的事情， 这门特别的手艺不应该被时间的洪流冲淡。 这一次，再吃一口自己亲手做的春天。
清明时令，别忘了尝春营养建议
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含糖量 30.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清明时令，别忘了尝春的食材2人份
- 糯米粉（外皮）500克
- 粘米粉100克
- 新鲜艾草250克
- 热水250克
- 芝麻50克
- 花生150克
- 糯米粉（馅料）10克
- 黄油50克
- daogrs S11台
- 细砂糖（外皮）20克
- 红糖（馅料）100克
- 白糖（馅料）50克
清明时令，别忘了尝春的做法
热炒锅，不用放油，将花生倒在锅里炒至花生微黄有香味，表皮易脱落。
将花生去皮，和炒过的黑芝麻一起搅碎。
加入红糖、细砂糖及少量糯米粉。
一起搅拌均匀即成馅料。
将黄油融化，倒在馅料中揉成团，再分成10克/个，揉圆备用。
将锅中水煮开，把艾草放入焯水。
捞起艾叶用冷水漂洗，用手挤干水分。
将焯过水的艾草加200ml热水，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。
把糯米粉、粘米粉、白糖放入大盆中混合。
倒入艾草糊。
加入热水，把面团揉成均匀的绿色艾汁糯米团。
取一小块面团搓圆，用手捏成中间凹的圆形。
放入花生芝麻馅料。
收口捏紧轻轻搓圆。
青团粘点油放于油纸上。
蒸烤箱的水箱装满水。
将青团放进蒸烤箱中层。
选择蒸汽模式，100℃蒸制15分钟。
蒸好后取出即可食用。
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清明时令，别忘了尝春的烹饪技巧
艾草焯水的时候，可以在水里加一点点小苏打，可以让艾叶保持鲜色和去除苦味
青团凉后会变硬，每次食用之前加热再使用口感更好
清明时令，别忘了尝春标签：清明时令 别忘了尝春的做法 清明时令 别忘了尝春的家常做法
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07